La tos es un síntoma común que puede ser causado por diferentes condiciones respiratorias. Aunque existen medicamentos disponibles en la farmacia, también puedes optar por hacer tu propio jarabe medicinal casero. A continuación, te presentamos tres recetas de jarabes naturales que puedes preparar en casa para aliviar la tos de manera efectiva.
Jarabe natural de miel, limón y jengibre
Este jarabe es ideal para calmar la tos seca y aliviar la irritación de la garganta. Para prepararlo, necesitarás los siguientes ingredientes:
- Medio litro de agua
- Dos cucharadas de miel
- Tres rodajas de jengibre
- Tres rodajas de limón (o el zumo de un limón)
Para elaborar el jarabe, sigue estos pasos:
- Hierve el agua junto con el jengibre y el limón.
- Agrega la miel y revuelve hasta que se disuelva por completo.
- Apaga el fuego y deja reposar la mezcla durante 15 minutos.
- Cuela la mezcla y viértela en un recipiente de cristal con tapa.
- Guarda el jarabe en el refrigerador y tómalo templado o caliente cuando sientas molestias en la garganta.
Jarabe de cayena, jengibre y vinagre
Este jarabe es eficaz para aliviar la tos productiva y facilitar la expulsión de la mucosidad. Los ingredientes que necesitarás son:
- 100 gramos de miel
- 20 mililitros de agua
- 10 gramos de compota de manzana
- 1,5 gramos de pimienta de cayena
- 1,5 gramos de jengibre en polvo
- 1,5 gramos de cúrcuma en polvo
Sigue estos pasos para preparar el jarabe:
- Prepara la compota de manzana y déjala enfriar en el refrigerador.
- En un recipiente de cristal, mezcla la pimienta de cayena, el jengibre en polvo y la cúrcuma en polvo.
- Agrega la miel poco a poco y revuelve con una cuchara.
- Incorpora el agua y la compota de manzana y mezcla bien todos los ingredientes.
- Deja reposar la mezcla durante dos días.
- Guarda el jarabe en el refrigerador y consúmelo cuando necesites aliviar la tos.
Jarabe de cebolla
Este jarabe es ideal para tratar la tos productiva y ayudar a descongestionar las vías respiratorias. Los ingredientes que necesitarás son:
- Tres cebollas
- El zumo de tres limones
- Tres cucharadas de miel
Sigue estos pasos para hacer el jarabe de cebolla:
- Ralla las cebollas para extraer el agua.
- Mezcla la misma cantidad de agua de cebolla obtenida con la miel y el zumo de limón en un frasco.
- Deja que la mezcla repose durante al menos dos horas.
- Si encuentras el sabor fuerte, puedes cocer la cebolla y dejarla infusionar durante una hora. Luego, cuela el agua resultante y mézclala con dos cucharadas de miel.
- Guarda el jarabe en el refrigerador y tómalo hasta tres veces al día durante un máximo de siete días.
Recuerda que estos jarabes caseros son una alternativa natural para aliviar la tos, pero siempre es recomendable consultar a un médico si los síntomas persisten o empeoran.